Existe beleza na gravidez fora o barrigão?????

Hummm
Muito difícil responder sem ter passado por uma gravidez não é verdade? Se me perguntassem isso uns meses atrás eu diria "impossível". Pois é no início da minha gravidez passei por um perrengue lascado! Meus cabelos estavam uma palha, o rosto cheio de espinhas,  as roupas não serviam e eu nem tinha barriga! Ah tanta coisa que acontece em uma gravidez (e a única coisa que notam em você é a barriga =S).
Hoje, 7 meses depois, um barrigão diga-se de passagem, posso responder que é na gravidez que a gente se descobre linda! Sim, meus cabelos estão lindos, foi difícil superar a falta da progressiva (e como!) mas com o secador e escova que agora pegam no bendito tudo ficou mara, e a pele, ah a pele... tá linda!! Sem nenhuma mancha, tudo com um pouco de cuidado vai encaminhando...

A pele deve receber atenção redobrada!

E como! Com o estica e puxa da pele, hidratação é fundamental para evitar as temidas estrias, muito creme e óleo de amêndoas. Confesso que nisso aí ando pecando, nesse calor ficar com aquele aspecto de pele grudenta, eca! Já tinha estrias antes, porque sempre fui uma sanfoninha haha (tem nenhuma graça!), então tô atrasando um pouco a hidratação, também não apareceu nenhuma, mas vou começar a usar um creme chamado Luciara que minha prima aconselhou e disse fazer milagres.

O que passar no cabelo

Devido ao aumento da progesterona nossos cabelos tendem a ficar mais sedosos e volumosos, não digo no início mas no decorrer da gravidez. Se você é alisada a base de progressiva (eu!) haha pode aposentar a bicha! Os componentes da fórmula milagrosa, principalmente o formol (todas tem fia!) podem trazer má formação pro bebezinho, então pra não arriscar secador e chapinha, no calor matam, mas se você não quer assumir a cabeleira essa é a melhor opção. Pras corajosas, muito leave-in na cabeleira.

Pras tingidas, somente tonalizante sem amônia, as tinturas permanentes tem a;to teor de chumbo e tem a amônia que também prejudicam o bebezinho.

Unhas

Só porque você está grávida, não tem motivos pra relaxar! As unhas podem ser feitas sem medo, claro com todo o material esterilizado e se possível descartável.

Dentes

Com a gravidez o risco de ter uma gengivite é enorme, as minhas gengivas vivem sangrando, é normal na gravidez, é bom fazer um acompanhamento desde o momento que você fica sabendo da gravidez, o profissional vai orientar no decorrer dela.

As mudanças que acontecem no nosso corpo são inúmeras, qualquer coisinha anormal consulte seu médico e fique linda aguardando a chegada do seu filhote!

Beijos
Kah

Vamos voltar a movimentar isso aqui??

Oi gente, depois de anos, vamos ativar o blog!!

Bjos, ótimo fds!

Kah

Projeto Verão 2013

A poucos meses do verão o desejo de toda mulher é chegar nele com tudo em cima, o que nem sempre acontece, como agora tô morando em estado que tem praia (kixiki haha) decidi não passar vergonha e começar a me mexer! E não é exagero: os resultados dos exercícios só começam a aparecer depois de dois meses de treino. Por isso, não temos muito tempo a perder,

Bora????

Eleja o seu objetivo principal e siga as dicas:

QUERO PERDER PESO (é o meu objetivo!)
O que fazer: muitas atividades aeróbicas, pra suar e gastar um monte de calorias. Aulas de spinning e power jump e corridas e caminhadas na esteira são as atividades mais indicadas.
Quantas vezes fazer: para que a atividade física comece a fazer efeito no seu organismo, faça em ritmo intenso por mais de meia hora, três vezes por semana. Se você tem dúvidas de como exigir do seu corpo na medida certa, o professor pode te ajudar.
Tome cuidado com… o que come. Se você continuar comendo chocolate, hambúrguer, massas e frituras, os exercícios não vão fazer efeito. Quem quer perder peso tem que comer mais frutas e verduras e beber muita água.



QUERO FICAR DURINHA
O que fazer: exercícios localizados. Musculação e aulas de ginástica com peso são as atividades mais eficientes.
Quantas vezes fazer: pelo menos 30 minutos, durante três dias da semana. Mas para que dê certo, vai ser preciso aumentar o peso dos aparelhos, pesinhos ou caneleiras de vez em quando, conforme seu corpo vai ficando mais forte.
Tome cuidado com… a sua coluna. Nada de fazer exercícios com peso ou aumentar o peso por conta, sem um professor para te orientar. Isso pode até prejudicar o seu crescimento.



QUERO PERDER PESO, MAS ODEIO ACADEMIA
O que fazer: procure outro lugar para se exercitar. Tem as aulas de vôlei do clube ou da escola, aulas de luta, ciclovia para as bikes e para os patins. Andar de skate também é uma boa!
Quantas vezes fazer: toda atividade, pra fazer efeito, tem que ser feita ao menos por meia hora, três vezes por semana. Aumente um pouco a intensidade do exercício se sentir que ele não está mais fazendo tanto efeito.
Tome cuidado com… o seu joelho. Qualquer esporte de impacto pode fazer mal para ele. Pra evitar problemas, alongue-se antes e depois da atividade e use tênis com amortecimento. E qualquer sinal de dor, procure um ortopedista.



QUERO FICAR DURINHA, MAS ODEIO MUSCULAÇÃO
O que fazer: pilates e ioga podem deixar o corpo durinho também e são atividades feitas em ambientes bem mais sossegados do que uma academia.
Quantas vezes fazer: ao menos duas vezes por semana, faça uma aula de uma hora.
Tome cuidado com… suas expectativas. Como essas duas atividades não são feitas com peso, elas enrijecem os músculos do corpo, mas sem aumentar o tamanho deles. Se você quer engrossar as pernas, por exemplo, vai ter que fazer musculação mesmo.



É importante lembrar que a gente não muda o nosso corpo de uma hora para outra e que ninguém fica mais bonita sem um pouco de esforço. Para ver o resultado nas pernas, na barriga e no bumbum, você precisa treinar pelo menos três vezes na semana e permanecer firme e disciplinada (a regularidade é um dos maiores segredos). Por mais difícil que seja no final vale a pena!!!

Beijo

Kah.

Fonte: Abril

Prisão de ventre e agora?

          Quem sofre com a tão conhecida prisão de ventre sabe o tamanho do incômodo que ela representa. Mau humor, pele marcada e estômago inchado tornam os dias quase insuportáveis. Mas a nutricionista Karina Gallerani afirma que há solução para o problema. "Basta uma alimentação caprichada somada a uma boa dose de exercícios físicos para garantir que a prisão de ventre desapareça".

          Segundo dados médicos, um em cada 10 pessoas no mundo estão sofrendo com a prisão de ventre ou intestino preso, e o mais triste principalmente para as mulheres é que esse problema ocorre mais com o público feminino. Os principais causadores do mau funcionamento do intestino é a falta de fibras e líquidos no organismo, além de claro, motivos emocionais. Algumas dicas podem ajudar você a evitar esse problema:

• Consuma mais os alimentos ricos em fibras, como pão, arroz, feijão, fava, ervilha, avelã e gergelim;

• Beba pelo menos 2 litros de líquidos por dia, que pode ser em água ou suco natural;

• Para ajudar a regularizar o intestino é importante comer devagar, para que todo o sistema digestivo funcione perfeitamente;

• O recomendável é fazer pelo menos quatro refeições diárias, que seria o café da manha, almoço, café da tarde e jantar;

• Alguns alimentos podem favorecer a prisão de ventre, como massas, chocolate e produtos industrializados;

• Deu vontade de ir ao banheiro? Tente não segurar;

• Existem pessoas que sofrem tanto com a prisão de ventre que acabam apelando para os laxantes, porém, esses remédios devem ser evitados;

• Para regularizar o seu intestino preso é recomendável a prática de exercícios físicos diários como caminhada, bicicleta e até exercícios relaxantes como ioga e meditação.

É claro que não é de um dia para o outro que seu intestino preguiçoso vai voltar a funcionar, com o tempo seu corpo se acostuma com o ritmo da alimentação e dos exercícios e tudo começa a voltar para o seu devido lugar!

Beijos,

Kah.

Flyer do Concurso Contém 1g

A o flyer do concurso é este aqui:

Beijoo.

Concurso Contém 1g

Meninas estou participando de um concurso de make up da Contém 1g, chique né, sei que não vou ganhar, mas só de pensar que vários maquiadores de nome verão minhas makes já me animo bastante.... segue abaixo algumas delas.

Com batom nude e Femme da NYX.

Espero que gostem.
Beijinhos,
Kah.

Dicas, dicas e mais dicas de maquiagem

Dicas, dicas e mais dicas!!!!

- Tenha sempre cotonetes em mãos na hora da make. Sentiu que vai chorar? Coloque a pontinha dele no canto interno do olho (perto do canal lacrimal) que ele suga toda lágrima!
- Não tem rímel incolor para fixar as sobrancelhas? Pegue uma escova de dente bem macia com bastante cerdas, passe spray de cabelo e penteie elas para cima. Depois abaixe os pêlos superiores levemente que saíram do desenho natural.
- Apertar papel higiênico no rosto todo (ou lenço de papel) retira o excesso de oleosidade. Bom para tirar o brilho quando estiver no meio de uma festa ou quando for retocar a maquiagem!
- Cinza de cigarro tira manchas de tinta de cabelo da pele! Sim, sim! Pintou o cabelo ou a sobrancelha e ficou aquela mancha na pele, molhe a pele, pegue a cinza e esfregue levemente sobre a região.
- Quando for tirar esmalte escuro das unhas e não quiser fazer aquela meleca toda (esmalte escuro tende a fazer manchas pelos dedos) passe óleo secante por cima delas antes de passar o algodão com acetona (ou removedor de esmaltes).
- Quando acabar seu rímel, lave bem a escovinha dele com álcool, água e sabão. Eba, você agora tem uma escovinha para sobrancelhas!!!
- Não deu tempo de lavar o cabelo? Pegue um pouco de talco bem cheiroso, passe nas mãos e passe na raiz dos cabelos. Dará perfume e tirará um pouco da sensação de oleosidade.
- Hidratante adicionado à base a deixa mais fluída. Bom para a make do dia a dia.
- Passar uma camada de óleo de bebê na pele antes de descolorir os pêlostira um pouco o incômodo do “pinicamento” do produto descolorante.
- Na manicure passe hidratante depois que as unhas estiverem secas para o esmalte durar mais. Caso vc passe antes de pintar as unhas o esmalte durará menos… (devido à camada de óleo que formará embaixo dele).
- No dia que depilar com cera quente, quando tomar banho, passe gilete. Você tirará camada de células mortas, seus pêlos encravarão menos e a pele ficará lisinha!
- Tem dificuldade de esfumaçar a sombra dos olhos? Primeiro deposite a sombra com o pincel na região, dando toquinho com ele. Depois com umpincel mais fofo (e maior) passe por cima dela.
- O blush marcou? Passe a esponja na região para eliminar o excesso.
- Babyliss não segura no cabelo? Passe spray de cabelo antes em cada mecha! Depois que modelar a cabeça toda desmanche as mechas levemente com os dedos para dar um efeito natural.
- Quer glitter na sua make mas ele não segura por muito tempo? Pegue um pouco de cola de cílios, passe um pouquinho na ponta do dedo (espalhado um dedo no outro, não em gotinha) e aperte levemente na região que quer o glitter. Depois pegue o glitter com o dedo, deposite lá. Tire o excesso com pincelão. Ele segura!

Espero que tenha ajudado.

Beijoo

Fonte: truquesdemaquiagem